Les conséquences du travail inactif sur la santé
Rester assis pendant de longues périodes (comme au travail) augmente considérablement
le danger de:
- Thrombose (embolie).
- Accident vasculaire cérébral.
- Anxiété.
- Troubles musculo-squelettiques et douleur.
- Problèmes métaboliques.
Une étude de l'université de Columbia a également révélé que les travailleurs sédentaires ont un risque de décès presque deux fois plus important que ceux qui s'assoient pendant 30 minutes. Cette augmentation de la mortalité est indépendante du niveau de l'effort physique.
Cela a conduit le Dr James Levine, professeur au Mayo Center, à déclarer que "la position assise est la toute nouvelle cigarette". Les travailleurs comprennent les menaces d'un travail inactif et, par conséquent, le rehausseur d'écran en bois CraftKitties peut accroître le bonheur et la satisfaction totale au bureau d'une main-d'œuvre de plus en plus soucieuse de sa santé.
Une position assise abordable au bureau augmente la santé et les performances, ce qui produit des avantages concrets pour les travailleurs et les entreprises.
La position debout stimule le flux sanguin vers le cerveau, lui apportant une augmentation des globules rouges riches en oxygène, dont il est démontré qu'ils améliorent les niveaux d'énergie et la concentration. En effet, les recherches du Texas A&M Health Science Centre ont révélé que le passage à la position debout pouvait augmenter l'efficacité de 46 %. Le succès de tout service dépend de l'efficacité et de la productivité de sa main-d'œuvre ; CraftKitties permet aux entreprises de tirer le meilleur parti de leurs travailleurs et, par conséquent, d'améliorer les performances organisationnelles.
Tous les services pourraient bientôt être tenus de fournir des supports d'écran à leurs employés ; CraftKitties est la méthode la plus rentable et la moins perturbatrice pour répondre à cette exigence.
Les règlements sur la santé et la sécurité (dispositifs d'écran d'affichage) (1992) et la directive européenne sur le travail sur écran d'affichage (1993) obligent déjà les entreprises britanniques à fournir des supports réglables en hauteur. Il semble bien que ces politiques pourraient être améliorées pour exiger des entreprises qu'elles proposent des supports d'écran. Plus de 80 % des services scandinaves utilisent des rehausseur d'écran pc, et ils sont actuellement obligatoires au Danemark. En juin 2015, une déclaration soutenue par Public Health England (PHE) a indiqué que les employeurs doivent "promouvoir l'évitement de périodes prolongées de travail inactif" et a conclu que les employés de bureau devraient faire deux à quatre heures de tour au-dessus de la journée de travail. En conséquence, d'importants services, dont Intel, Sky, Zenith, Google et Facebook, Apple, Yahoo, AOL et la BBC, fournissent actuellement des supports d'écran à leurs employés.
CraftKitties est la méthode la plus économique et la moins perturbatrice pour présenter une position assise raisonnable sur votre lieu de travail. Le rehausseur d'écran pc CraftKitties se compose de 1 pièces de bois soigneusement sculptées qui s'emboîtent efficacement et rapidement aux pieds en laiton. Aucune vis ni colle n'est nécessaire pour l'assembler en moins d'une minute. Comme le support est facile à démonter et à installer, il n'est pas nécessaire de débourser des frais d'installation élevés. Lorsqu'il n'est pas utilisé, tout travailleur peut le monter et le ranger.
Les avantages de l'utilisation d'un rehausseur écran pc - support d'écran.
Vous voulez vous démarquer de la concurrence ? Investissez dans un rehausseur écran pc CraftKitties à la pointe de la technologie. Nos supports fusionnent sans effort forme et fonction, en vous utilisant comme un moyen essentiel d'améliorer votre productivité et de vous sentir le plus satisfait possible en tant que patron.
Le passage à un support d'écran présente de nombreux avantages et il est cliniquement prouvé qu'il est bien meilleur pour votre bien-être physique et mental. En outre, vous profiterez des avantages suivants avec votre rehausseur écran pc CraftKitties.
- Efficacité accrue: S'avachir n'est pas seulement un état physique mais influe aussi l'état psychologique.
- Enorme énergie de gestion: Il est incroyable de voir à quel point votre posture peut faire la différence. En vous tenant debout et en travaillant, vous vous sentez plus confiant, plus sûr de vous et prêt à relever tous les défis avec une facilité absolue.
- Donnez une pause à votre dos: Rester assis dans la même position écrase la colonne vertébrale, ce qui entraîne des douleurs inconfortables et persistantes dans le dos. Corrigez cet inconvénient en vous tenant droit lorsque vous travaillez. Vous économiserez une fortune en frais de chiropractie et vous vous sentirez beaucoup mieux.
- Plongez dans votre imagination: Un effet d'une l'efficacité accrue est que votre esprit dispose plus de bande passante pour concevoir des solutions innovantes aux problèmes. Un peu de réflexion hors de votre cadre habituel pourrait faire des merveilles pour votre travail.
- Assemblage et stockage faciles: Vous pouvez assembler le support de moniteur CraftKitties en moins de 10 minutes. Il est composé de 1 pièce en bois qui s'emboîtent pour un assemblage et un désassemblage sans faille aux pieds en laiton fournis. Comme il est plat, vous pouvez le ranger presque partout. C'est simple comme bonjour !
- Il est fiable et vigoureux: Le support de moniteur CraftKitties est fabriqué à partir d'un produit en bois durable (FSC), ce qui le rend stable, fiable et durable à long terme. Il est résistant aux taches et ne se déforme pas avec l'humidité, ce qui en fait un investissement financier judicieux que vous pourrez utiliser pendant plusieurs années.
- Rentable avec une livraison rapide: La livraison en France est faite entre 2 à 5 jours ouvrés, plus pour certains modèle très demandé et les rehausseur écran pc CraftKitties dispose d'une large gamme pour presque tous les budgets. Nous faisons en sorte qu'il soit facile pour vous d'améliorer votre bureau et votre santé.
Achetez votre avenir et votre santé avec un rehausseur écran pc CraftKitties. De nombreuses études concluent que l'utilisation des support moniteur pc est aujourd'hui incontournable dans un bureau, professionnel ou à la maison. N'est-il pas temps de vous équiper ?
Pourquoi les physiothérapeutes recommandent-ils l'utilisation d'un rehausseur écran pc ?
L'étude actuelle a révélé que quatre-vingt pour cent de la population a désormais un travail en position debout, soixante pour cent passant du temps dans une position allongée (selon la physiologie). Nous sommes de plus en plus nombreux à opter pour la transformation numérique et à travailler à l'aide de nos ordinateurs portables, de nos téléphones et d'autres gadgets technologiques, ce qui nous offre une plus grande liberté, mais entraîne aussi, pour certains, des dépenses de santé supplémentaires.
Nous avons choisi de mener des recherches approfondies pour examiner l'impact de la position assise sur notre corps. Certains kinésithérapeutes, comme Brad Beer, affirment que "pour dire les choses simplement, et selon mon opinion professionnelle et personnelle, notre corps n'a pas été conçu pour rester assis 8 heures par jour à un poste de travail".
En plus de préserver un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, il existe également des moyens d'améliorer votre productivité au travail et d'optimiser vos niveaux d'énergie. De l'amélioration de la posture à la prévention des douleurs cervicales et dorsales, les supports d'écran deviennent incontestablement un élément essentiel de l'espace de travail. Bien que nous soyons convaincus que notre rehausseur écran pc CraftKitties présente de nombreux avantages pour la santé, nous avons parlé avec les experts et rassemblé les quatre principaux facteurs pour lesquels les physiothérapeutes recommandent l'utilisation d'un support d'écran.
Améliorer la posture dans l'environnement de travail L'utilisation d'un support de moniteur peut aider à améliorer la posture causée par le fait de se pencher sur un écran d'ordinateur. Lorsque nous sommes assis, les fléchisseurs de la hanche sont généralement tendus, le tronc est désengagé et le dos et les épaules s'étirent de manière excessive, ce qui entraîne une gêne au niveau du dos et du cou. Selon les physios, la posture traditionnelle de la station debout est la bascule pelvienne antérieure, où l'on s'incline vers l'avant et où l'on exerce une pression excessive sur la colonne vertébrale.
Les physiothérapeutes proposent néanmoins quelques suggestions pour améliorer la station debout. Il s'agit notamment d'essayer différents régimes pour découvrir ce qui vous convient le mieux, de se baser sur un tapis anti-fatigue et de porter des chaussures confortables. Ils recommandent également de faire des pauses régulières loin de votre écran d'ordinateur en vous étirant. Ils conseillent également de se soulager avec un rehausseur d'écran pc si vous en utilisez un. Si vous avez des problèmes posturaux, changez régulièrement de position et intégrez le mouvement dans votre journée.
1. Augmente la productivité.
Les physiothérapeutes ont suggéré l'utilisation de rehausseur d'écran pc car ils améliorent votre efficacité tout au long de la journée. Les rehausseur moniteur pc permettent de varier votre posture et de combattre les dangers pour la santé d'une position assise excessive en vous gardant actif au travail.
La London Spinal column Clinic a recommandé que les supports assis-debout ont été cliniquement prouvés comme améliorant votre productivité et votre concentration et augmentant votre imagination. Cela s'explique par le fait que la position debout contribue à augmenter la circulation sanguine dans le corps et, surtout, dans le cerveau. Une étude a même révélé que les rehausseurs assis-debout peuvent améliorer l'efficacité des utilisateurs de 10 à 20 % !
2. Réduit la menace de cancer.
Une autre raison pour laquelle les physiothérapeutes conseillent l'utilisation d'un rehausseur écran pc est que la recherche recommande que choisir de se tenir debout peut aider à réduire le danger de cancer. Une étude a révélé que la position assise prolongée pouvait contribuer à l'apparition de 49 000 cas de cancer du sein et de 43 000 cas de cancer du côlon chaque année en Amérique.
La même recherche a également découvert que des quantités substantielles de cancers du poumon, de la prostate, de l'endomètre et de l'ovaire pouvaient être liées à une position assise excessive.
3. Réduit le risque de maladies cardiovasculaires.
Il a également été prouvé que l'utilisation d'un rehausseur écran pc réduit le risque de maladie cardiaque. Une étude réalisée en 2009 par Medibank Private a montré que nous passons soixante-dix pour cent de notre temps au travail assis. En outre, environ soixante-dix pour cent de la journée de travail (avant, pendant et après le travail) est consacrée à l'inactivité, l'exercice physique représentant moins de 5 % de notre journée. Ces données stupéfiantes mettent en évidence le temps que nous passons assis et exposent le risque accru de maladies liées aux cardiopathies.
Les adultes qui passent deux heures de plus en position assise présentent un risque de maladie (malaise thoracique et arrêt cardiaque) un quart plus élevé que ceux qui restent assis moins de deux heures par jour.
En outre, l'étude a révélé que les hommes qui passent plus de 5 heures par jour assis en dehors du travail courent deux fois plus de risques de subir un arrêt cardiaque que ceux qui restent assis moins de 2 heures par jour en dehors du lieu de travail, indépendamment de l'exercice physique !
Conclusion.
En plus de l'utilisation d'un support d'écran / rehausseur écran pc, les physiothérapeutes incitent les personnes à augmenter leur force posturale par un cours de pilates médical ou de conditionnement physique. En outre, faire des pauses régulières peut vous aider à rester actif et à vous concentrer davantage sur votre travail.
Faire une pause pour remplir votre bouteille d'eau est un excellent moyen de consommer plus d'eau et de faire plus de pas dans la journée en marchant. Faites de petits gestes pour améliorer votre santé en vous étirant fréquemment et en buvant beaucoup d'eau. Consultez notre petit article sur les meilleurs étirements quotidiens à faire au travail. En apportant des modifications mineures à votre emploi du temps quotidien, vous obtiendrez un impact plus substantiel avec le temps et augmenterez votre efficacité et votre niveau d'énergie dans l'environnement de travail !
